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日常生活中，我们清醒时，有三分之一到一半的时间，在做白日梦。这听起来很浪费时间，

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但科学家认为，它应该有用途，否则，人类不会演化出这么频繁走神的习惯。

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为了弄清这是怎么回事，我们来看看一位走神高手：无聊的青少年。

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发现点什么，多酷啊！什么都行，哪怕是这株植物。像个探险家，航海画图好多年，还被大家当成天才。

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但现在，还有人这么做吗？还有什么没被发现？我能扛得住痢疾、坏血病、食人鱼，或其他麻烦吗？

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我连田径训练都快撑不住……但我会做到！

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很快，我会自觉地在日出前去训练。每场比赛都赢，赢得太轻松，还会随便玩玩其他项目。

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等我进了奥运会，他们只能选我当队长。我会欣然接受。

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我会对那个冲我吼的队友发脾气吗？不会。我只会平静地说：希望你心情好点。

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好了，你和其他人的白日梦，大概也像这样。看看刚才发生了什么。

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科学家用脑成像，观察执行任务、思考或做白日梦时，哪些区域的血流和能量消耗增加，

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来判断哪里更活跃。

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这些脑区共同工作，相互交流，合起来称为执行网络。

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当思绪飘走，另一组脑区活跃起来，组成默认模式网络。

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默认模式，听起来像是大脑没干什么。多年来，科学家也把这种活动，与休息联系起来。但细看会发现，

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回忆过去、思考计划和希望，以及天马行空做白日梦时，正是这些区域在参与。

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走神可能去往没用、甚至让人苦恼的地方，比如反复想一次争吵。也可以是普通日常小事，

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比如安排下午要做什么。

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最有意思的是，思绪进入自由联想：想法自发流动，不受你有意识地引导。

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这种走神，与点子和积极情绪的增加有关。证据提示，白日梦可以帮助人们设想，

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实现目标、处理人际关系和社交情境的方法。

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科学家认为，这个过程可能有两个关键部分。先是默认模式网络，带来自由流动的点子和自发想法。

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接着，执行网络运用逻辑思考，从涌出的点子里，挑选、发展，并追求最好的想法。

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许多脑成像研究提示，两个网络协同，是创造性思考的关键。

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合起来看，证据清楚地提示：执行网络的逻辑思考，与默认模式网络的想象活动，密切相关。

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你看，即使做白日梦时，是默认模式网络在忙碌，执行网络也仍在发挥作用。

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青少年的前额叶皮层，以及参与执行功能的其他脑区，还在发育。但他们完全有能力，

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想清自己的问题和目标。尤其是有空间，自己思考的时候。

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青春期建立的友谊，似乎特别珍贵。科学研究也发现，它们确实特别。那么，初恋也是这样吗？

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想了解更多，可以看看这些视频。